2022年1月– date –

年末年始にエクササイズを集中させた理由のひとつが、現在の私の体力水準をワンランク上げるための「合宿効果を狙ったもの」であることは以前書きました。 集中的なエクササイズを締めたのが、1月9日のこと(別ブログへのリンク)。その後は３週間、比較的軽...

剛柔流空手で指導を受けたこと 高校時代に三戦の練習をしているとき、師範が 「体は常に締めておくものでないし、拳は終始硬く握るものではない。普段はリラックスしておいて、突きを決める瞬間に息を吐くのに合わせて筋肉を収縮させ、握るのだ」 とおっし...

周りに愛好の仲間もおらず、たった1人で武術・武道の練習を何年も欠かさず続けている私のモチベーションは何なのか、と今でも不思議に思うところがあります。誰かについて習うのでもない、試合に出るのでもない、また誰かに教えるのでもないという中で、な...

兵庫県南部地震の日、休みだったのか遅番だったのかは定かではないのですが、少し遅めに起きてTVをつけて…。その後、報道で流れる神戸の光景に、しばらく呆然としたことを思い出します。 以前にも書いたとおり、高校時代に空手道部に所属していた私は、３...

昔体験していたのに今は再現しなくなっていること 今、小念頭を1年半以上も休みなく続けていますが、若いころには体験していたのに今では再現しなくなっている事象が一つあります。 それはタイトルにもある、禅の「魔境」のような体験で、小念頭の伏手・攤...

平日は毎晩、MTBに乗って公園を14-16kmほど走る習慣があります。最も上流まで来たところで休憩を取りますが、いつもは誰かしらがいる広いスペースも、どなたもいらっしゃらない。本当に寒い日でしたから。 すると、冒頭の写真にある街灯が「木人椿」に見え...

時間的には高校時代並みだけど 厳密には、小念頭55分 + 1,200本突きで、合計63分になります。それに先駆けて、山岳(といっても里山ですが)自転車活動が4.5時間。実は午前中に350本突きを練習しているので、1,550本突きか。1月9日の主となるワークアウトの...

今日は期せずしてマウンテンバイクの活動時間が10.5時間にも及び、自宅に戻るころにはヘロヘロになってしまいました。iPhone 12もApple Watchも10時間オーバーのエクササイズには対応していないのか、バッテリー残量が風前の灯火となってしまう状態で、疲...

問手と護手を接触させてはいけない理由 詠春拳を習い始めていつ頃のことだったか。詠春拳で過手をするために構えているとき、当時の先生に、 「問手と護手を接触させてはいけない」 という指摘を受けたことがあります。 このイラストだと前の手(右手)が問...

あけましておめでとうございます。旧年中はこのブログをご覧いただき、ありがとうございました。 今年もよろしくお願いいたします。 大晦日の分の小念頭は0:00を回ってから開始したので、実質今年初の練習だったのですが、両腕ともかなりいい感覚があった...