2022年1月10日– date –

時間的には高校時代並みだけど 厳密には、小念頭55分 + 1,200本突きで、合計63分になります。それに先駆けて、山岳(といっても里山ですが)自転車活動が4.5時間。実は午前中に350本突きを練習しているので、1,550本突きか。1月9日の主となるワークアウトの...