詠春拳– category –

その昔、詠春拳を習い始めたばかりのときのお話です。 習ったばかりの小念頭の部分練習を済ませ、その他複合招式などの基礎練習まで行った後、黐手の時間になりました。先生と組むことになり、私は左腕にはめた腕時計を外そうとしました。すると先生が、 ...

小念頭にかける時間 二時間要馬(二字紺羊馬を二時間続ける練習の意)を達成してからも、毎日欠かさず小念頭を続けています。平日は昼休みに練習することが多いので、食事や小休憩を除いた時間で行うことになり、普段は最長でも40分ちょっとくらいになります...

疲れでコンディションは今一つでしたが… 金曜日は昼間にマウンテンバイクで未舗装の山を走り回って、6時間の平均心拍数が推定最大心拍数の90%という高強度の運動を行ったため、夜の小念頭は25分位内に収めました。実際にはこの日、推定最大心拍数の110%と...

「二時間要馬」って？ これは私が詠春拳を習い始めたとき、先生が冗談でおっしゃっていた言葉です。 「二時間要馬」 つまり、 「二字紺羊馬で二時間立てるようにしなさい」 という意味です。 私が詠春拳を習っていたのは20代前半の頃で、そのころに「二時...

動画に示唆を受ける 比較的最近まで、商業格闘技を除いて他の武術の専門家の動画を積極的に見ることは多くはありませんでした。今回紹介する動画内にも埋め込まれている、石井先生が宮平先生の知るきっかけになった映像は、当時私も見て「すごい」と感じた...

私の場合はほとんど、自分の体の使い方の勉強とかちょっとした健康維持の目的でしか武術の練習をやらなくなっています。それでも最近公開された、総合格闘技の熊澤伸哉先生の一連の詠春拳を取り上げた動画は本当に興味深いものでした。 https://youtu.be/l...

詠春拳のスクールに通い始めると、小念頭という基本の型と、自由組手に近い2人組の練習をほぼ同時に開始しました。この方針は特にこのスクールに限られたものではなく、他の多くの詠春拳スクールで採用されているようです。技を突き詰めるのは別の話として...

これは詠春拳の小念頭を長くやっていると分かる感覚ですが、ひとことに攤手や伏手で使う筋肉を練る、といっても肘を閉じた初動の位置とある程度伸ばした終動付近の位置では使用されるそれぞれの筋肉の出力する割合が変わってきます。それだけでなく、動作...

今日はブルース・リーの48年目の命日でした。「友よ、 水になれ——父ブルース・リーの哲学」の発売・到着を楽しみにしている今日この頃です。 そんな中、こんな動画が目につきました。 https://youtu.be/D9dPrNqicx8 話している内容は非常に偏りがあるので...

詠春拳の入門型と言われる小念頭。 若くて体力があるころはこの型の重要性が良く分かっておらず、練習したりしなかったりという状況が続いていました。でも、この5年くらいはコンスタントに練習していて、少なくとも記録を取るようになった2017年からは週6...